バスケットボールには様々な攻め方や守り方がありますが、今回紹介するのはゾーンディフェンスです。
ゾーンディフェンスとはどう言うものかと言うと、簡単に言えば相手選手に付くのではなく、コートのスペースを守るようなイメージです。
初心者は基本的にマンツーマンディフェンスから入ると思うので、どちらかと言えば上級者向きではありますが、詳しく解説させてもらいます。
メリットとデメリット
ゾーンディフェンスにもいくつか種類がありますが、今回は最もオーソドックスな2-3タイプを取り上げます。
2-3タイプのゾーンディフェンスのメリットとして、ボールを奪ったときに速攻が仕掛け易いことが挙げられます。
つまり、守りながらも相手に攻めのプレッシャーを与えられる訳です。
また、1人では止めることの出来ないような、相手のエースプレイヤーを集団で止めることが可能にもなります。
マンツーマンディフェンスではお手上げだとしても、ゾーンディフェンスに切り替えることで、勝てる可能性が生まれることもあります。
そして、ゾーンディフェンス自体に慣れていないチームも、実は多いのです。
慣れていないと言うことはどう突破すれば良いかわからず、相手チームがリズムを崩す原因にもなり得ます。
その反面、デメリットも確かに存在します。
1つは、ゾーンディフェンスを練習する為の時間が必要だと言うことです。
ゾーンディフェンスはチームが一丸となって取り組むので、通常のディフェンスよりもより綿密な連携が必要です。
中途半端なゾーンディフェンスは、逆に相手に付け入る隙を与えかねないので、練習するなら徹底的にやりましょう。
そうなると個人の練習時間が限られるので、そこをどうカバーするかが課題だと言えます。
もう1つデメリットを挙げるなら、リバンドが取り辛いことです。
マンツーマンディフェンスなら相手選手に付きっ切りですが、ゾーンディフェンスではそうはいかないからです。
相手がゾーンディフェンスをしてきたら
デメリットはあるものの、やはりゾーンディフェンスは強力なディフェンス方法です。
それは要するに、相手チームが使ってくる可能性があることを意味します。
そこでここでは、ゾーンディフェンスに対してどう攻めれば良いか、基本的な戦法を解説します。
まず、ドリブルが得意な選手が中に切れ込むことが有効です。
言葉にするほど簡単なことではないですが、それゆえに効果的でもあります。
中に切れ込むことが出来れば、その選手を止める為に別のディフェンスが動くことになり、フリーの味方を作り出すことが可能です。
あとは、フリーになった味方を上手く使って、得点に繋げると良いです。
他にも、速攻を積極的に狙うのが有効です。
ゾーンディフェンスを組むには多少なりとも時間が掛かるので、準備が整う前に仕掛けると言うことです。
ここでの注意は、焦らず冷静にプレーすることです。
ゾーンディフェンスに対抗するためにテンポを上げても、それで自分たちのリズムが狂ったら意味がありません。
ハイポストやローポストにボールを集めて、ディフェンスと引き付けるのも良いでしょう。
そうすることで、外からのシュートが決まり易くなります。
このように、バスケットボールのゾーンディフェンスにはメリットとデメリットが存在し、対抗策もあります。
仮に自分たちがゾーンディフェンスを使わないとしても、これらのことを頭に入れて、相手が使ってきたときに浮足立たないようにしましょう。