バスケのゲームで気を付けるべき、コート上での動き方


バスケの練習は何の為にするかと言うと、究極的に言えばゲームで勝つ為です。

勝つことだけが全てとまでは言いませんが、やはりバスケもスポーツである以上、ゲームの勝ち負けにこだわるのは当然でしょう。

しかしながら、勝ちたいと思うだけでは勝てないことも多々あります。

そこで今回は、ゲーム中にコート上でどのような動き方をすれば良いかについて、オフェンスを中心に解説したいと思います。

インサイドに偏っていないか

バスケのオフェンスには様々な種類がありますが、大別すればインサイドとアウトサイドです。

どちらにも利点はあり、どちらかに偏り過ぎてはいけません。

例えばずっとインサイド一辺倒で攻めていると、ゲーム展開自体が重くなってしまいがちです。

ゴール下にパスを供給しただけで、人もボールもあまり動いておらず、相手ディフェンスを動かすことも出来ていない。

そのように動き方がわかっていないと、オフェンスが失敗する原因となってしまいます。

ではどうすれば良いかですが、端的に言えばインサイドが外に出るような動き方をして、ローポストにスペースを作りましょう。

そう言った動き方を心掛けていれば、インサイドでギュウギュウの状態を少しは緩和出来るはずです。

特にポイントガードは常に指示を出し、ゲームが膠着状態に陥らないようにして下さい。

アウトサイドに偏っていないか

上記ではインサイドについて触れましたが、今度はアウトサイドに注目してみます。

バスケのオフェンスの片翼とも言えるアウトサイドですが、こちらもやはり一辺倒になってはいけません。

アウトサイドからの1 on 1や、スリーポイントシュートばかりに頼っていると、オフェンスの成功率が下がってしまうことがあります。

そのようなときは、先程とは逆に1度インサイドにパスを出してみましょう。

バスケのゲームにおいて、インサイドからアウトサイドにパスを回す戦略は、非常に有効です。

それは何故かと言うと、相手ディフェンスがボールの行方を追って視線を動かすからです。

仮に、アウトサイドでばかりパス回しをしていると、ディフェンスの視点は横に動かすだけで済みます。

それに対して、インサイドにボールを繋ぐと、どうしても視野そのものを動かさなければなりません。

そこからチャンスが生まれることがあるので、フェイクなども織り交ぜて活用してみましょう。

このように、バスケのゲームにおいてはインサイドとアウトサイドの、どちらに偏ってもいけません。

チームとしての強みを持つのは大事ですが、どちらでも得点出来るように練習するのが肝要です。

そして、それを成し遂げる為の動き方を、選手1人1人が身に付けるようにして下さい。






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