バスケットボールにおける代表的なプレーとして挙げられることが多いのは、やはりダンクシュートです。
見た目に派手ですし、チームに勢いを与えると言う点では得点以上の効果があります。
そのようなプレーに埋もれがちですが、試合中に多くみられるプレーの中に、実はかなりの高等技術が必要なプレーがあります。
それがドリブルジャンプシュートです。
地味ではあるが、超絶技巧
ドリブルジャンプシュートとは、読んで字のごとく、ドリブル→ストップ→ジャンプシュートと言う一連のプレーです。
これだけ見るとさほど難しそうには見えず、ともすれば誰にでも出来るとすら感じるかもしれません。
しかしながら、このプレーは非常に高い技術を要求されます。
と言うのも、加速と減速をスムーズに行うのは想像以上に難しいからです。
ドリブルによって加速した勢いをブレーキをかけてストップし、淀みなくシュートする。
文字にすれば単純ですが、実際に行うのはかなり大変です。
例えば、全速力で走っている最中に急ブレーキをかけると考えれば、どれほど難しいか多少なりともわかるのではないでしょうか。
自分に合った方法で練習しよう
ドリブルジャンプシュートの精度を上げるのに重要なのは、どれだけ安定してストップ出来るかと言うことです。
ストップするときに勢いを殺し切れていなければ、体が流れてシュートフォームが崩れてしまいます。
体勢がぶれることなく加減速を行うには、大きく分けて二つの方法があります。
一つは、強靭な筋力によってブレーキをかける方法。
勢いの付いた体を一瞬にして止める為には、かなりの筋力が必要ですが、高い身体能力を持った選手なら可能かもしれません。
もう一つは、力を『抜く』技術を身に付けることです。
加速によって生まれた運動エネルギーを、『抜く』ことによって一瞬でゼロにする。
これならば身体能力で劣る選手でも、ドリブルジャンプシュートを高精度で放つことが出来るでしょう。
ただし、どちらも簡単に習得出来るモノではありません。
十分な減速力を手に入れるにはかなりのトレーニングが必要ですし、『抜く』技術を身に付けるのは容易くありません。
ですが、高精度のドリブルジャンプシュートを本当の意味で武器にすることが出来れば、必ずバスケットプレイヤーとして一段階上のステージに立てるでしょう。